Psicóloga online
Terapias psicológicas a medida
En Psicología Estíbaliz ofrecemos diferentes terapias de psicóloga online diseñadas para ayudarte a superar los obstáculos que bloquean tu camino y no te dejan avanzar. Construiremos junt@s un espacio seguro, confidencial y lleno de comprensión.
Nuestro enfoque se centra en ti, diseñando estrategias personalizadas para superar tus problemas y recuperar tu bienestar.
¿List@ para empezar a trabajar junt@s?
Recupera tu equilibrio emocional
Terapia Online
No solo abordamos trastornos psicológicos, sino que también nos sumergimos en todos los matices de la vida cotidiana. Desde lidiar con el estrés y la ansiedad hasta la gestión de emociones, toma de decisiones, adaptación a cambios, baja autoestima y a dejar atrás etapas dolorosas del pasado.
Desde un enfoque se arraiga en la perspectiva cognitivo-conductual, una metodología probada que nos permite trabajar eficazmente en la identificación y transformación de patrones de pensamiento y comportamiento. Creemos en resultados tangibles a corto y medio plazo, facilitando así un camino hacia la mejora continuada.
Ansiedad
Te ayudamos a que la ansiedad deje de bloquearte en tu día a día y que puedas hacer tu vida con normalidad.
No solo nos centramos en aliviar los síntomas, sino también en abordar las causas subyacentes y proporcionarte las herramientas que necesitas para enfrentarla.
Estrés
El estrés deja de ser una respuesta adaptativa y positiva cuando la exposición es excesiva y se alarga demasiado en el tiempo. Te asistimos para gestionarlo y reducirlo.
Junt@s, trabajaremos para superar las limitaciones que el estrés pueda estar imponiendo en tu vida, permitiéndote vivir con normalidad.
Depresión
El bajo estado de ánimo que permanece en el tiempo e interfiere en tus actividades de la vida diaria no cambia porque la persona simplemente quiere. Como psicóloga online especializada te ayudaré a encontrar la salida.
Baja Autoestima
La dificultad para valorarse a uno mismo y la falta de confianza hace que puedas llegar a poner en duda hasta tu propia realidad. Con nuestro apoyo, queremos que vuelvas a creer en ti y en tu propia versión.
Satisfacción Laboral
Querer sentirse bien con lo que haces no es un crimen. Sea un trabajo bueno, malo o normal, lo importante es que seas feliz. Como psicóloga especializada, he creado un programa específico para que te realices profesionalmente.
Duelo
La recuperación después de una perdida suele ser natural tras un tiempo.
Para algunas personas, este proceso puede volverse patológico. Se enquista y dificulta enormemente el día a día.
¿Necesitas sentir que alguien te entiende y te respeta?
¿Te gustaría confiar en que lo que haces está bien ?
¿Has decidido solicitar ayuda pero no quieres pagar sin saber cómo te vas a sentir?
Queremos que te sientas a gusto y por eso queremos conocerte antes de iniciar la terapia.
Pero mejor que te lo cuenten ellos…
PSICÓLOGA ONLINE
Estibaliz Barrasa
¿Cómo estás hoy?
A raíz de una mala etapa profesional y personal estuve una temporada con baja autoestima y mucha ansiedad. No disfrutaba de mi tiempo libre ni tampoco era eficiente en el trabajo. La gente que me rodeaba simplemente decía que no era yo.
Finalmente, logré recomponerme. Es gracias a mi experiencia, mi licenciatura en psicología y a mi especialidad en el campo de la psicopatología, que te puedo acompañar en este proceso de una manera mucho más cercana y acertada.
Además, soy Psicóloga General Sanitaria y llevo años ayudando a personas bloqueadas por sus miedos.
Me encantaría ayudarte
¿Por qué psicología online?
En cualquier parte del mundo
Comodidad horaria
Desde tu casa
Puede ser anónima
Mi filosofía
Soy de las personas que piensa que siempre hay una salida. Y, teniendo la oportunidad de encontrarla, ¿por qué quedarse atados al malestar y sufrimiento?
Mi Visión
Empoderar a personas que se encuentran bloqueadas por el malestar y sufrimiento en su vida diaria.
Mi Misión
Ayudar a personas que necesitan dotarse de las herramientas y habilidades necesarias para lograr sentirse seguras.
Mis Valores
Compromiso, nobleza,sabiduría,comprensión y aceptación.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos. De todas formas, la terapia que realizo no está basada en un tiempo de sesión concreto si no en un tratamiento diseñado especialmente para ti y con unas estrategias diseñadas a tu medida.
¿Cómo se realizan las sesiones?
Las sesiones se llevan a cabo de manera online a través de la plataforma Zoom, proporcionando un entorno virtual seguro y confidencial para tu comodidad.
¿Ofreces servicios de psicología infantil?
No, mi especialización se centra en Psicopatología Clínica del Adulto, atendiendo a personas a partir de 17 años.
¿Cuál es el propósito de la llamada gratuita?
La llamada gratuita permite que, antes de realizar cualquier inversión económica, puedas evaluar cómo te sientes conmigo.
Desde mi perspectiva, el feeling terapéutico es básico e imprescindible para que cualquier paciente se sienta a gusto y confíe en el profesional que le va a acompañar en este nuevo
proceso. Es una oportunidad única para establecer una conexión terapéutica, explorar tu caso, realizar una orientación diagnóstica y resolver cualquier duda que puedas tener.
¿Podré saber con anterioridad cuántas sesiones necesito?
Durante la llamada gratuita, intentaré acercarme al máximo posible a valorar cuáles son tus necesidades, aunque no será posible especificar un número exacto de sesiones. La evolución se irá evaluando a lo largo del proceso.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
La frecuencia de las sesiones lo resolveré durante la llamada gratuita. Mi enfoque inicial es que sean semanales, luego quincenales, espaciándolas progresivamente hasta el alta.
¿Trabajas en otros idiomas?
Sí, en Catalán, Español e Inglés.
¿Atiendes a personas que viven en otros países?
Sí, atiendo a pacientes que viven en el extranjero, proporcionando terapia en su idioma natal y adaptándome a las diferencias horarias.
¿Cuál es el método de pago?
El pago de las sesiones se realiza por transferencia bancaria.
¿Emites facturas por los servicios?
Sí, se emiten facturas por los servicios prestados.
CUÉNTAME
Puedes escribirme por aquí o si lo prefieres enviarme un correo a info@psicologiaestibaliz.com